Conférence initialement prévue le 8 janvier 2022 et reportée du fait de la situation sanitaire

Équilibre et plaisir alimentaires

Après une période festive où l’alimentation a été modifiée par de nombreux rassemblements aussi bien familiaux qu’amicaux, le début d’année a été difficile du fait d'un nouveau rebondissement de l’épidémie de Covid-19, qui nous a également amenés à modifier nos habitudes alimentaires.

Dans ce contexte, le Café du Forum vous propose l’intervention d'Alexandra Tijoux, diététicienne-nutritionniste à Chaville, autour du thème de l’équilibre alimentaire.

• Elle vous présentera les bases de l’alimentation équilibrée qui réunit la santé, la gourmandise et le plaisir alimentaire
• Elle saura vous démontrer que manger n’est pas un acte banal et qu’il peut vous apporter beaucoup de bénéfices quotidiens

Se nourrir est avant tout un besoin physiologique ancré au sein de nos habitudes quotidiennes. Malheureusement, ce n’est pas une action si simple à entreprendre : il faut adapter l’alimentation selon la population, l’âge, les habitudes socio-culturelles et socio-économiques, le mode de vie ainsi que selon 1 ou plusieurs pathologies.

Si l’alimentation est inadaptée, elle peut participer à une dégradation de l’état de santé tant bien physique que moral.

C’est d’ailleurs un phénomène fréquent au sein de notre société actuelle à la vue de l’augmentation du taux de pathologies en lien, direct ou indirect, avec une alimentation déséquilibrée.

Pourtant, dès l’Antiquité, le médecin grec Hippocrate affirmait : "Que ton alimentation soit ta première médecine"

Alexandra Tijoux

Professionnelle de santé spécialiste de la nutrition, Alexandra Tijoux souhaite vous aider à améliorer chaque jour la qualité de votre alimentation afin qu'elle puisse satisfaire vos besoins, mais aussi vos envies au quotidien.

Elle vous reçoit en consultation diététique à son cabinet de Chaville, ainsi qu’au sein du centre de santé InWe’Care à Saint Cloud.

Son objectif est de vous démontrer le lien entre plaisir et santé pour ne pas rompre cet équilibre fragile.

Sans régime, sans restriction et sans plan alimentaire chiffré, elle souhaite vous réconcilier avec votre assiette.

Entrée libre sur réservation par courriel ou par téléphone au 01 41 15 47 40

Le Café du Forum

Espace d’expression, de rencontres et de débats, le Café du Forum est proposé par Anne-Louise Mesadieu, maire adjointe déléguée au Forum des savoirs. Il est animé par des personnalités bénévoles.