L'autohypnose

Il s'agit d'une technique de + en + prisée pour gérer certaines situations de stress ou de douleur. Elle peut être considérée comme une technique de relaxation poussée ou de méditation.

Objectifs

• Entrer en connexion avec soi-même
• Réussir à se détendre
• Être à l'écoute de son organisme

Les dates des ateliers

• Lundi 24 février
• Lundi 2 mars
• Lundi 9 mars
• Lundi 16 mars
• Lundi 23 mars
• Lundi 30 mars

Les ateliers "bien-être" du Pôle Seniors

Ces ateliers sont l'occasion :

• D'améliorer le bien-être au quotidien
• De se détendre
• De retrouver une image positive de soi
• De rencontrer d'autres personnes
• De vivre des moments de convivialité

Ateliers gratuits, sur inscription au 01 41 15 96 20 ou par courriel